සරල ව්‍යායාමයක් වන දිවීම මගින් ලැබෙන පුදුමාකාර වාසි 8ක්

ඔබ එය විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, දිවීම යනු ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍ය මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හොඳ ක්‍රමයකි.  එමගින් ඔබේ හොඳ කොලොස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි අතර පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය …

සෞඛ්‍ය සම්පන්නව දිගු ආයු කාලයක් ගත කිරීමට ඔබට උපකාර වන පුරුදු 6 ක්

ආතතියෙන් මිදෙන්න ආතතිය යනු අපේ ජීවිත වලට අනවශ්‍යයම දෙයකි. එබැවින් පුලුවන් තරම් සැහැල්ලුවෙන් ජිවීතෙ ගෙන යෑම ඉතාම වැදගත්. මානසික ආතතිය සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකි අතර පිළිකා, පෙනහළු රෝග සහ …

ලස්සන” දොළු කන්ද”

දොළු කන්ද පිලිබදව සිතා බලන විට එහි ඇති වැදගත්කම අපි සිතනවාට වඩා ගැඹුරු බව අප කිව යුත්තේ මෙසේය. දුටුගැමුණු රජතුමා මෙය බලකොටුවක් ලෙස පවත්වාගෙන නොගියත් බලකොටුවක් ලෙස රහසිගතව තබාගෙන …
error: